Kuten vuoden alussa lupasin, tästä vuodesta tulee hyvinvoinnin vuosi. Tähän asti se on mennyt hyvin tasaisesti, olen pyrkinyt terveellisiin elämäntapoihin kuitenkin unohtamatta välillä nauttia elämästä. Tasapainon löytäminen on mielestäni se tärkein askel hyvinvoinnin ylläpitämiseen. Riittävästi liikuntaa ja aktiivisuutta, mutta kuitenkin tarpeeksi lepoa ja juhlintaa. Nyt olen vihdoin päässyt yli salikammostani. Jotenkin salille meneminen on ollut […]

Tänään alkaa juhlaviikot! Vihreät päivät, ihan kirjaimellisesti! Viime viikko meni suhteelllisen niukalla ruokavaliolla, sen verran sanon, että soijasuikaleet on tulleet tutuksi.. Hieman siis viime viikon kuulumisia ja olotiloja. Heti alkuun  yllätyin miten rankka tää kuuri oikeasti on. Olin tehnyt ihan mielettömät tavoitteet viime viikolle ja ihan en kyllä niihin päässyt. Sen verran oli heikotusta, oksetusta, […]